Hoppas alla haft en underbar nyårsafton och god fortsättning på det nya året! Själv hade jag en fantastisk kväll igår tillsammans med familjen och nära vänner. Vi åt en massa mat och kvällen avslutades med den utlovade efterrättsbuffén och det fanns ngr kilo godis också ;)
Det blev sent och idag är man tröttare än någonsin och då är oftast mitt sötsug som värst. Man vill äta nått gott för att piggna till och dessutom är hela kylen full av goda rester... Har man svårt att låta bli ngt man bestämt sig för att inte äta tror jag att det bästa är att rensa kylen och skåp på frestelser. Jag har inte rensat då kidsen tycker om att fika :)
Själv har jag precis tagit fram ett granatäpple så det får bli dagens tips på ett alternativt godis, både gott och nyttigt!
Vill återigen påpeka att det är egentligen inte sockret i våra livsmedel vi behöver lägga fokus på utan sockret mellan måltiderna och sockret vi själva tillsätter. Öka medvetenheten helt enkelt och jag har valt att skippa godis, bakelser och läsk för att jag mår bättre av att vara utan det.
Så ställ er på vågen och ta en vikt och ta fram måttbandet och ta era mått för man blir förvånad över vad som händer bara utav att sluta småäta sötsaker ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar